Über Monika

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Bisher hat Monika, 9 Blog Beiträge geschrieben.

Wie Selbstliebe lernen ? 4 Ultimative Schritte zum Ziel

2021-03-27T08:00:02+01:00

Ich verstehe dich gut. Du siehst an dir selbst alle möglichen Fehler, fühlst dich nicht sportlich, schön, intelligent, erfolgreich, gesund oder fähig genug. Und dann kommt jemand und sagt: "Liebe dich selbst,

Wie Selbstliebe lernen ? 4 Ultimative Schritte zum Ziel2021-03-27T08:00:02+01:00

Gesunde Ernährung ? Fünf erste, einfache Schritte.

2021-03-27T08:12:59+01:00

Warum gesunde Ernährung ? Es gibt viele Gründe, warum jemand seine Ernährung gesünder gestalten möchte. Übergewicht oder die "paar Kilo zuviel" sind nur einer davon. Immer mehr setzt sich auch die Erkenntnis

Gesunde Ernährung ? Fünf erste, einfache Schritte.2021-03-27T08:12:59+01:00

DER Neujahrsvorsatz mit Wirkung

2021-03-27T08:14:05+01:00

Das kurze Leben der Vorsätze.... Ich will hier niemanden langweilen mit der Aufzählung aller Dinge, die Menschen sich normalerweise vornehmen, wenn ein neues Jahr beginnt. Wir alle wissen, wie schwierig es sein kann,

DER Neujahrsvorsatz mit Wirkung2021-03-27T08:14:05+01:00

Gute Beziehungen: warum sind sie wichtig ?

2020-12-20T15:51:16+01:00

Welche Faktoren tragen zu einem langen und gesunden Leben bei ? Hier fallen wohl jedem augenblicklich mehrere wichtige Dinge ein: Nicht Rauchen Wenig Alkohol Sport und Bewegung Gesunde Ernährung Wenig Stress Niedrige

Gute Beziehungen: warum sind sie wichtig ?2020-12-20T15:51:16+01:00

Kann Joggen wirklich dick machen ?

2020-12-13T12:35:25+01:00

So einfach gesagt, ist diese Frage natürlich provokant. Doch gibt es immer wieder Menschen, die genau das behaupten. "Ausdauersport macht dick." "Joggen baut Körperfett auf." Behauptungen, die man immer wieder liest oder hört.

Kann Joggen wirklich dick machen ?2020-12-13T12:35:25+01:00

Was gehen mich meine Darmbakterien an ?

2020-12-18T12:09:07+01:00

Wie faszinierend deine Darmflora ist und was sie für dich tut Wusstest du dass ... ... In deinem Darm 1,3 mal so viele nützliche mikroskopische Kleinstlebewesen leben, wie du Zellen im Körper hast ? ...

Was gehen mich meine Darmbakterien an ?2020-12-18T12:09:07+01:00

Die “Anti-Sorgentechnik”

2020-11-10T08:08:06+01:00

Geht es dir auch gelegentlich so, dass du dir um irgend eine Sache Sorgen machst die du im Wesentlichen kaum beeinflussen kannst? Und wenn doch, dann ganz bestimmt nicht in diesem Moment ? Vielleicht

Die “Anti-Sorgentechnik”2020-11-10T08:08:06+01:00

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