Ernährung & Fitness

Ernährung, Fitness und Wohlbefinden sind so eng verknüpft, wie Wasser, Sonne und das Wachstum einer Pflanze. Es lohnt sich sehr, auf diese Faktoren zumindest einen langen Blick zu werfen.

Update der Wissenschaft: Wie dich Darmbakterien schützen !

Wie ich euch bereits in einem vergangenen Beitrag gezeigt habe, sind die Bakterien in unserem Darm immens wichtig für alle möglichen Funktionen unseres Körpers bis hin zu Übergewicht und Immunabwehr. Studie zeigt den Zusammenhang zwischen Darmflora und Covid-19-Erkrankung Eine neue Studie zeigt, wie sich eine gesunde Darmflora auf den Umgang des Körpers mit Viren auswirkt. …

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Gesunde Ernährung ? Fünf erste, einfache Schritte.

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Kann Joggen wirklich dick machen ?

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Was gehen mich meine Darmbakterien an ?

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