Ängste

Perfektionismus kann zu Schmerzen führen

Perfektionismus Ursachen verstehen

„Perfektionismus“ kann recht praktisch sein. Mit Perfektionisten umzugehen, kann bedeuten, dass Dinge schnell und zuverlässig gut erledigt werden. Doch wie geht es denjenigen, die immer alles „perfekt“ zu machen versuchen ? Bloß niemals Fehler machen ? Oft sorgt dieses Streben für nennenswerten eigenen Schmerz. Doch immer der Reihe nach, bevor wir uns den Ursachen von Perfektionismus zuwenden. Kommt …

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Angst vor dem Verlassenwerden. 7 Strategien, die helfen.

Kennst du diese Situation in Beziehungen? Du hast Angst, von deinem Partner/in verlassen zu werden. Die Beziehung passt grundsätzlich. Du wirst geliebt, ernst genommen und dein Partner/in zeigt dir, dass er/sie mit dir leben, zusammensein und genießen will. Und trotzdem bohrt da ständig diese tiefe, tiefe Angst: Was, wenn … ?  Was, wenn jemand anderer auftaucht, …

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5 Schritte gegen die Angst vor Zurückweisung

Die Angst sitzt tief Die Angst vor Zurückweisung ist in vielen von uns sehr tief eingeprägt. Dafür gibt es einen guten Grund: In frühen Zeiten der Entwicklung der Menschheit hing unser Überleben maßgeblich davon ab, dass wir in der Gruppe unseren sozial gefestigten Platz innehatten. Denn ein Überleben als Einzelgänger war über weite Teile unserer …

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Wie gut bist du zu dir selbst?

Einer der wichtigsten Schritte ist, um zu dir selber gut zu sein, ist es, zu dir selbst „Kontakt“ aufzunehmen. In diesem Fragebogen findest du heraus, wie leicht oder schwer dir das fällt. Du bekommst deine persönliche Auswertung direkt auf deine Mailadresse.

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